價格：免費
更新日期：2015-12-04
檔案大小：21.5 MB
目前版本：12.0.0
版本需求：需要 iOS 6.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：巴克摩文挪威文, 德語, 挪威文（耐諾斯克）, 日語, 法文, 波蘭文, 英語, 葡萄牙文, 西班牙文
シュレーディンガーそして21世紀サイエンスをとおして、朝比奈桐子がYOGAの真実を説く『YOGA COSMIC SYSTEM』。5000年の歴史を生き抜いてきたYOGAは、人の能力を極限まで引き出すためのシステムだ。脳そのものを覚醒させて、本気で能力開発に挑むなら“本物”のYOGAに自分自身を賭けたい。美容・健康用のアレンジ・ヨーガではない“本物”だからこそ、裏切られることはない。
◆第１章 認識とは何か？
脳の働きと身体の状態が、いつも明快に把握できるようなレッスン。職場で、自宅で、きままに独習できる簡易なポーズと呼吸法。手軽に生活をチューンナップしながら、気付かないうちに能力が呼び覚まされていくのが魅力だ。
◆第２章 意識と身体をひとつにする
集中力を高める24種類のポーズを、システマティックに身に付けていく。身体の表皮、末端から中枢神経へアタック。脳神経細胞の覚醒とともに、発想の飛びや広がり、緻密な構成力とダイナミックな構築力が生まれる。
◆第３章 「瞑想」超越、0・1の彼方へ
瞑想の真実を、リアルに、多面的に、知ることができる。１歩、1段階ずつ、確実にステップを踏んで、オカルトでない超越体験！“実存”体験者として生き、仕事を展開していく充実が味わえる。
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